21 Août Vigilance Canicule Orange dans les Alpes-Maritimes : Protégez-vous face à la chaleur intense
Alors que l’été bat son plein, les Alpes-Maritimes se retrouvent sous le coup d’une alerte canicule de niveau orange. Les prévisions météorologiques annoncent des températures pouvant atteindre jusqu’à 37°C dans les régions intérieures. Face à cette vague de chaleur, il est crucial de prendre des précautions pour assurer votre sécurité et votre bien-être.
La chaleur excessive peut avoir des répercussions importantes sur votre santé, notamment des coups de chaleur, des épuisements et des déshydratations. Afin de minimiser les risques, suivez ces conseils essentiels :
1. Restez hydraté :
Buvez régulièrement de l’eau tout au long de la journée pour éviter la déshydratation. Évitez les boissons contenant de la caféine ou de l’alcool, car elles peuvent accentuer la perte de liquides.
2. Recherchez la fraîcheur :
Restez autant que possible à l’intérieur, dans des endroits climatisés. Si ce n’est pas possible, recherchez des zones ombragées ou bien ventilées.
3. Adaptez vos activités :
Limitez les activités physiques intenses aux heures les plus fraîches de la journée, tôt le matin ou en fin de journée.
4. Protégez-vous du soleil :
Portez des vêtements légers, de préférence de couleur claire, et n’oubliez pas d’appliquer une crème solaire pour éviter les coups de soleil.
5. Prenez des nouvelles des proches :
Assurez-vous que les personnes vulnérables de votre entourage, comme les personnes âgées ou les enfants en bas âge, sont en sécurité et bien hydratées.
Pour toute information complémentaire sur la canicule et les mesures à prendre, n’hésitez pas à contacter le service Canicule Info au 0800 06 66 66. Restons solidaires et veillons les uns sur les autres durant cette période de chaleur intense. Adoptez les bons comportements pour traverser cette vague de chaleur en toute sécurité.
